Das Stress-Vermeidungs-Cockpit - bessere Selbststeuerung trotz hoher Anforderungen (PDF)

Bei Ratschlägen für den Umgang mit Stress herrscht „informeller Overkill“. Die Folge davon ist weitverbreitete Orientierungslosigkeit, Hilflosigkeit und Grundgefühle der Ratlosigkeit und des Ausgeliefertseins.

Wer dieses Problem lösen will, sollte etwas anders machen als bisher.

Mein Vorschlag ist: Den Begriff „Stress“ durch ein „Stressvermeidungs-Cockpit“ ersetzen, das – wie beim Auto – die Komplexität reduziert und Handlungsfähigkeit in Belastungssituationen ermöglicht.